Glücksspiel birgt Risiken
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieser Service ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und Schaden. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen, nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie sich ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzugewinnen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie es zu spielen, wenn Sie aufgebracht oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie Glücksspiel als Freizeitbeschäftigung. Sehen Sie Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung, nicht als Einkommen oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungs-limits, Reality Checks und Pausenfunktionen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld aus oder verbringen mehr Zeit mit Glücksspiel als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitz oder lügen, um das Glücksspiel zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Angst oder Niedergeschlagenheit zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Abkühlphasen
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu zu starten.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Beratung:
- SOS Spielsucht — kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous — Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy — kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.