Jouer comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec des sommes que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur vos jeux
Quelques habitudes simples suffisent à faire la différence entre divertissement et danger. Fixez vos règles avant de jouer, pas après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Chercher à récupérer l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’augmenter encore ses pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites des pauses régulièrement. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes révélateurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour échapper au stress, à l’anxiété ou à une humeur dépressive.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable en essayant de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez directement depuis votre compte de casino le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois.
Rappels de réalité
Programmez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période définie ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Accordez-vous une pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un divertissement, de l’aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez contacter les services d’urgence locaux.